Ik krijg de laatste tijd veel vragen op Twitter en Instagram hoe het ritme van Fos er nu uit ziet. Onderhand is hij alweer bijna een jaar (!) en is er natuurlijk veel veranderd sinds de laatste keer dat ik zijn ritme behandelde. Vandaag een update maar dan wel eentje waarin ik behandel wat Fos eet, wanneer hij drinkt en hoe – globaal – onze dagen (thuis) er vaak uitzien.
Ik heb in het afgelopen jaar een aantal artikelen geschreven over Fos zijn ritme toen hij vier maanden was, over het maken en geven van de eerste hapjes en het (door)slapen van je baby. Tevens een update rond de 7 maanden en 8 maanden.
Natuurlijk ziet niet elke dag er hetzelfde uit, zijn ritme is niet set in stone zoals dat eigenlijk wel is geweest toen hij een paar maanden oud was. Bij Opa en Oma loopt de dag ook anders dan bij de gastouder en de dagen zien er ook anders uit als wij op pad gaan met hem dan wanneer wij thuis zijn. Ondanks dat zijn de aantal flessen en vaak ook de aantal en lengte van dutjes hetzelfde.
Hieronder eerst een uitgebreide uitleg, met daaronder een verkort schema met de hoeveelheden per fles etc.
Onze Dag
Fos wordt vaak wakker tussen 6 en 7 uur in de ochtend. Wanneer hij voor half 7 wakker wordt en begint met babbelen of keutelen in zijn bed dan laten wij hem vaak doen. Wanneer wij ingaan op dat gebabbel in de vroege ochtend en hem dan telkens uit bed halen wordt ‘ie sowieso standaard rond dat tijdstip wakker. Fos is een ritme kind dus dat is dan niet handig. Vaak valt hij na een kwartiertje babbelen weer in slaap en wordt dan wakker tussen 7 en half 8.
Boris verschoont zijn luier en ik neem hem in bed met een ochtendflesje. Vaak proberen wij om de beurten te douchen en vermaak ik mij met Fos totdat hij weer gaat slapen. Zo rond 9 uur krijgt hij nog een vers fruithapje van mijn hand en om half 10 gaat hij weer naar bedje toe.
Hij slaapt dan vaak 1 à 2 uur lang en dan is het tijd voor schone kleren, een verse luier en twee broodjes. Hij krijgt twee grof volkoren boterhammen, genieten! Fos vindt zijn broodje héérlijk. Met korst en al trekt hij de stukjes los en knabbelt er op los. Daarna even een frisse neus halen, lekker naar buiten. Fos heeft energie te over en kruipt en loopt als een malle. Ik moet ook echt hem moe maken en goed uit laten razen door met hem te spelen en iets te ‘doen’. Na 3 uur wakker zijn – zo rond een uurtje of 1/2 in de middag – is het weer tijd voor bedje.
Fos slaapt dan vaak meerdere uren, in de regel zo’n 2 tot 2,5 uur. Mits je stil bent en geen lawaai maakt waar hij wakker van kan worden. Ik houd mij dan ook muisstil als hij slaapt, haha. De rest van de middag spelen wij of gaan wij op bezoek bij een vriendin of familielid. Fos kan wat zeurderig zijn – vooral in zijn sprong – na half 5 dus dan is het fijn om op pad te zijn. Na zijn dutje krijgt hij een ‘snack’.
Om half 6 staat er een warme hap klaar of eet hij met ons mee als ik ‘kindvriendelijk’ heb gekookt en wij op tijd moeten eten. Ik kook geen doorsnee AVG’tjes over het algemeen en ik gebruik veel kruiden dus eet Fos vaak iets meer doorsnee. Als toetje een bakje kwark of magere yoghurt. Fos vindt over het algemeen vrijwel alles erg lekker, het is net een klein vuilnisbakje, haha.
Rond kwart over 6 gaat hij in bad, lekker dobberen en spetteren. Dan is het tijd voor zijn pyjama en nog een klein flesje alvorens hij naar dromenland vertrekt om 7 uur.
Ritme
07:00 – Papfles – 150 CC gemaakt met 2 scheppen havermout, 4 scheppen Omneo en 1 schep JBPM;
09:00 – Verse fruithap (mengsel van banaan, appel, bessen, frambozen, kiwi etc.) + water;
09:30/11:00 – Dutje;
12:00 – Twee boterhammen met beleg zoals stroop, pindakaas, boter, jam, kaas etc + water;
14:00 – Flesje – 110 CC gemaakt met 2 scheppen Nutrilon, 1 schep Omneo en 1 schepje JBPM;
14:00/16:00 – Dutje;
16:00 – ‘Snack’ zoals een halve banaan, een kiwi in stukjes, rijstwafel of een koekje van ‘de kleine keuken’ + water
17:30 – Avondeten – combinatie tussen vlees, groente, rijst/pasta/aardappelen. Met de pot mee of een lekker hapje speciaal voor hem;
18:00 – Badderen;
18:30 – Flesje – 80 CC gemaakt met 1 schep Omneo, 1 scheo Nutrilon en een half schepje JBPM;
19:00 – Slapen!
Even een aantal losse opmerkingen
Fos drinkt graag water naast zijn flesjes. Hij krijgt dan een klein flesje met een speen 2 (vanwege zijn relflux geen speen 3 op dat flesje, want er zit geen JBPM in) en drinkt zo 300 ml water weg op een dag. Wij proberen sinds een paar maanden zijn flesje weg te halen tijdens het eten en hem water uit een glas/beker te geven. Dit gaf eerst een enorme kliederboel maar gaat steeds beter! Hij drinkt nu enorm goed en dit wordt ook aangeraden om te doen voor zijn spraakbevordering en de werking van de spieren in zijn mond. Wij geven Fos dus geen tuitbeker, dit is niet nodig. Ik heb gelezen dat dit slecht kan zijn voor de tanden en ik vind het onnodig hem weer van iets af te moeten krijgen terwijl wij ook prima meteen over kunnen gaan op ‘normaal’ drinken.
Er zit over het algemeen altijd 2 uur tussen zijn slaapjes in de ochtend en in de middag hanteren wij 2,5/3 uur. Eerder werkt niet, dan ligt meneer te spelen in bedje. Na 2,5 uur begint hij in zijn oogjes te wrijven of juist héél druk te doen. Dat is het teken; hup naar bedje!
In het weekend slapen wij allemaal uit en gaat hij vaak later terug naar bed omdat tussendoor Boris vaak boodschapjes met hem gaat doen. Dan verschuift ook zijn ritme natuurlijk. Hij gaat dan pas rond half 11/11 uur slapen en slaapt dan langer (3 uur) en doet nog een klein dutje in de middag indien nodig van een half uurtje, zo rond half 5.
Fos krijgt Omneo vanwege zijn stoelgang, het is een moeizame poeper. Daarnaast krijgt hij kindicol. Met deze combinatie heeft ‘ie een goed poepritme en geen pijn bij ontlasting. Tevens krijgt Fos natuurlijk nog JBPM (Johannes Brood Pitmeel), want dat is nodig voor zijn reflux. Water houdt ‘ie goed binnen mits het in een kleinere speen gegeven wordt. Zijn normale melkflesjes krijgt hij met speen 3 waar ook altijd een schepje JBPM inzit. Zolang hij nog melkflesjes krijgt zal er nog een klein beetje JBPM in worden gemengd. Zijn ochtendfles wordt gegeven met speen 4.
Fos is een hele goede eter, hij moet in zijn sprong zitten of écht ziek zijn wil hij niet verorberen wat ik hem geef. Hij heeft dat ook echt nodig, hij beweegt enorm veel namelijk.
Als Fos wakker wordt rond 3 uur of eerder dan krijgt hij van mij om half 4 nog een klein flesje met 2 schepjes. Anders is het namelijk te lang om vol te houden tot het avondeten en van een snack tussendoor kan je niet uitbundig blijven kruipen en spelen natuurlijk.
Hopelijk hebben andere moeders wat aan het weten van ons ritme! Of vind je het wellicht leuk om te zien als vergelijkingsmateriaal. Er is geen ‘juist’ pad om te belopen als het gaat om slapen en eten, ieder kind is namelijk anders. Dit werkt voor ons, dit heeft Fos nodig.
Liefs,
Elise Joanne
Leuk en herkenbaar! Het enige wat ik mij afvraag. Waarom geef je sochtends de pap niet van een lepel? Werd bij ons op cb echt bijna op gehamerd ook ivm spraakbevordering! Een fles in bed is natuurlijk wel veeeeeel gezelliger 🙂
Groetjes Linda
Hij krijgt genoeg wat de spraakontwikkeling al bevorderd 🙂 – en wij vinden dat heerlijk, even samen in mama’s armen de dag beginnen. Mijn CB dame zei dat ik dat lekker zo moest houden, haha.
Wauw wat slaapt hij nog veel lekker hoor. Ons kindje sliep toen op die leeftijd en nu ook ( 16 maanden) 2 uurtjes smiddags.
Ja, ik hoop dat dat nog even blijft! Hij is nog maar 9 maand dus ik vind dat helemaal niet erg. Hij beweegt super veel en is erg druk, Fos heeft zijn slaap echt nodig.
Ondanks dat dit voor ons zeker nog een jaar duurt, vind ik dit altijd super interessant om te lezen! Zal volgend jaar vast nog een keer opgezocht worden. 🙂
Ons zoontje is al 15 maand en ons ritme is ongeveer hetzelfde. Hij slaapt ook nog lekker 2x per dag. De ene keer natuurlijk meer dan de andere keer. Ook het eten ziet er ongeveer hetzelfde uit, alleen geen flessen nutrilon meer, maar gewone melk met thee en ‘s ochtends ook een boterham. Leuk om te lezen!
Mijn zoontje is nu 11 maanden en die slaapt twee keer op een dag en het eetschema is ongeveer het zelfde alleen krijgt mijn zoontje ze laatste fles later
leuk dat je dit deelt met ons en mooi uitgelegt
inderdaad ieder kind is weer anders in ontwikkeling
jasmijn is 24 maart geboren 2016 en is ook al weer bijna dus 1 jaar
ik was ook zwanger toen jij zwanger was en volgde je op youtube met veel plezier.
leuk om zo te vergelijken hoe jullie het doen met fos en dan hoe het met jasmijn gaat
ben nu onverwachts zwanger van de vierde dus het zal pittig worden
super leuk om te lezen dit .en ziet er lekker uit wat je voor fos maakt
even een klein vraagje geef je hem dan gewoon kwark ?
of speciaal voor zijn leeftijd ?
was ik even benieuwd naar . wij geven als toetje haar altijd jogolino dat zijn een soort Danone voor kindjes van +6 tot 9 maanden
Nee, gewone kwark die wij zelf ook als toetje of ontbijt eten 🙂 – perzikkwark of aardbeienkwark vaak!
Leuk te lezen! Hier nr 2 en iets jonger maar even handig om te checken hoe en wat ook alweer kan ?. De oudste bij ons (3) nog steeds papfles en vindt het nog zo fijn! Ook nog tuitbeker thuis. Hij praat super goed, beter dan leeftijdsgenoten. Dus eigen gevoel volgen! Komt t vanzelf goed. Geniet van je ventje
Wat een heerlijk ritme hebben jullie! Wij zaten ook eindelijk lekker in het ritme maar door de feestdagen is Davey helemaal uit zijn ritme. Even wennen, omschakelen en weer doorgaan.
Ah neee die foto van Fos. Zo schattig dat ik er bijna agressief van word :p
Altijd zo leuk om te lezen dit soort artikelen! En zo grappig dat er zo veel verschil in zit zeg! Mijn dochtertje van 11 maanden slaapt 1 á 2x op een dag, in totaal 2 uur maximaal anders slaapt ze ‘s nachts niet. En qua eten krijgt ze als ontbijt iets van yogburt met fruit, bananapancakes of zelfgemaakt ontbijtbrood. Als lunch eigenlijk nooit een boterham. Dat vind ze net als ik maar niks. Dus ze eet een omeletje met avocado of warm eten of een dikke soep. Tussendoor fruit of cracottes (daar is ze verzot op!) Avondeten is net wat uitkomt en als toetje krijgt ze volle Griekse yoghurt als ze dat niet al als ontbijt heeft gehad.
Qua flessen krijgt ze 3x 200 ml koemelk. Flesvoeding neemt ze niet!